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冷凍の宅配食6社を、
1食の値段と栄養表示で比べる

主菜と副菜の入ったおかずが冷凍で届き、温めるだけで一食がそろいます。6社の商品代・送料・栄養成分の表示を、公式ページで確かめて並べました。

公式ページの確認日：2026年9月24日（FIT FOOD HOMEとタイヘイは9月25日）

献立を考えなくていい: 届いたおかずを温めるだけ。調理と買い物の手間がかかりません。
熱量などを商品ページで確かめられる: 6社とも、商品ページに熱量などが載っています（タイヘイは一部のメニューのみ）。載っている項目は会社ごとに違うため、下で並べました。
冷凍で置いておける: まとめて届き、食べたい日に1食ずつ使えます。冷凍庫の空きは事前に確認を。

宅配食6社の比較

1食あたりは、セットの表示額を食数で割った商品代です。送料は含みません。栄養表示は、このサイトで確かめた商品ページに載っていた項目です。

612円 / 食12食プラン 7,344円（税込か未確認）

690円 / 食お肉7食セット 4,830円（税込）

745円 / 食いつでも五菜7食 5,214円（税込）

広告画像の価格は初回割引の表示で、このカードの例（都度購入）とは購入条件が異なります。

リンク先は、お試しセット（いつでも三菜10食）と定期便の案内で、このページで例にしたセットとは異なります。定期おまかせセットの継続割は3回以上の受け取りが条件です。送料を含む注文総額は注文画面で確認してください。

810円 / 食定期8食の初回 6,480円（税込・条件付きの例）

定期便と単品購入では条件が異なります。

826円 / 食おかずAコース7食 5,780円（税込）

この広告のリンク先は定期購入の案内です。都度購入とは条件が異なります。

1,129円〜 / 個1個ずつ選ぶ（税込）

FIT FOOD HOMEの商品代や配送条件はリンク先の注文画面で確認してください。

宅配食6社の商品代・送料・定期の条件・主食・糖質の表示
会社	1食あたり（商品代）	送料	定期の条件	主食	糖質の表示
nosh	612円	配送先と食数で変わる	注文条件のページで確認	おかずのほか、炒飯など主食入りもある	あり
食宅便	690円	2セットごとにかかる	定期便はメニューが週替わり	ご飯150g付きのセットもある	なし
ワタミの宅食ダイレクト	745円	1回の注文ごとに地域別	定期は3回以上の受け取りが条件	対象セットはごはんあり・なしを選べる	なし
GREEN SPOON	810円	表記がページで異なる（例：1,089円）	回数の縛りはない	米・パスタ入りの商品もある	あり
タイヘイ	826円	都度は地域別、定期は無料	初回を含め3回以上の注文が条件	付かない。ごはんは別に用意する	なし
FIT FOOD HOME	1,129円〜	都度は990円、定期は無料（北海道・沖縄は追加あり）	初回分はスキップできない	付かない。ごはんは別に用意する	あり